Joga

Die Aussicht genießen auf der Gipfelplattform Top of Tyrol

Joga na 3.000 m

 

Termin: 17.07.2022

Miejsce wydarzenia: stacja górna Eisgrat, 2.900 m

Miejscowość: 6167, Neustift im Stubaital

Tematyka: joga, lato

Oddychaj głęboko podczas jogi na wysokości 3000 m n.p.m.

Tego lata miłośnicy jogi mogą wziąć udział w wyjątkowych warsztatach na lodowcu Stubai.

Pod hasłem "Joga na 3000 m" przez jeden dzień odbywać się będą warsztaty jogi w niezwykłych miejscach, gdzie siły żywiołów można włączyć do ćwiczeń.

Aby wziąć udział w treningu, nie jest konieczne wcześniejsze doświadczenie. Prosimy o przyniesienie mat do jogi, wygodnych, ciepłych ubrań, napojów i solidnego obuwia.

Liczba uczestników jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń. Informacje na temat kosztów i rejestracji zostaną podane w późniejszym terminie.

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Aussichtsplattform vor blauen Himmel
Yoga am Berg mit Kati Mairhofer

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Programm*

 

10:20 Uhr - Treffpunkt an der Information Bergstation Eisgrat am Stubaier Gletscher. (Achtung: Fahrt mit Gondel ca. 20-25 min.)

10:30 Uhr - ca. 60 min Meditation & Yoga Session im Element Feuer

Das Element Feuer ist ein sehr wichtiger Bestandteil unseres Seins: zu viel Feuer und wir brennen aus, zu wenig Feuer, wir erstarren. Daher ist es wichtig, dass das Feuer in einer ausgewogenen Balance immer gleichmäßig brennt. Mal vielleicht ein bisschen mehr, mal ein bisschen weniger, aber immer stetig. Wir starten gemeinsam voller feuriger Energie in den Tag. Durch Meditations-und Atemübungen lassen wir Feuer entstehen und dieses mit Hilfe eines vitalisierenden Yoga Flows durch unsere Körper leuchten.

12:00 Uhr - Mittagspause mit feinem veganem Mittagessen

Vegane Ramen-Suppe mit Miso, Pak Choi und geräucherten Tofu

13:30 Uhr - ca. 40 min Atem & Yoga Session im Element Wasser

Die Lebensenergie fließen lassen, Widerstände loslassen und vertrauensvoll dem Rhythmus des Flows folgen: eine Übungssession im Zeichen des Wasserelements und seiner Qualitäten. Durch fließende, organische und geschmeidig ineinandergreifende Sequenzen, vom Rhythmus des bewussten Atems getragen, gleiten wir aus dem Kopf und den Gedanken in unseren Körper – ins Spüren und Fühlen. Ein Zusammenspiel aus Yin & Yang Energie wird Fokus dieser Session.

14:15 Uhr - Auffahrt zur Gipfelplattform TOP OF TYROL 

14:30 Uhr - ca. 30 min Meditation Embodiment Session im Element Erde

Halt finden, Stabilität erlangen und Kraft aufbauen: Diese Yogasession steht ganz im Zeichen der Qualitäten des Erdelements. Die Welt scheint sich immer schneller zu drehen, und jede:r Einzelne von uns muss sich mit globalen Herausforderungen auseinandersetzen. Das kann Ängste wecken. Daher mein Interesse an dem vertrauenschaffenden Element Erde im Yoga. Ich möchte, dass wir Yogapraktizierenden uns wieder in unser Leben hinein entspannen und auf unsere Stärken bauen können, um so Sicherheit zu finden, sowie Freude am Leben selbst.

15:15 Uhr - Talfahrt und Ende der Veranstaltung

*Änderungen vorbehalten

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Datum :
02.07.2022 - 02.07.2022
Veranstaltungsort :
Lodowiec Stubai
Ort :
6167 Neustift im Stubaital

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