Yoga auf 3.000m

Die Aussicht genießen auf der Gipfelplattform Top of Tyrol

Datum: 17.07.2022

Veranstaltungsort: Bergstation Eisgrat, 2.900 m

Ort: 6167, Neustift im Stubaital

Themen: Yoga, Sommer

Durchatmen bei Yoga auf 3.000 m Höhe

In diesem Sommer dürfen sich Yogabegeisterte auf einzigartige Yoga Einheiten unter dem Motto "Yoga auf 3.000m" mit Yogalehrerin Kati Mairhofer auf dem Stubaier Gletscher freuen.

Neben einem abwechslungsreichen Yoga Programm für alle Könnerstufen erwarten die Teilnehmer:innen ganz besondere Locations für ihre Yoga Sessions:

Die Gipfelplattform TOP OF TYROL sowie die Dachterasse an der Bergstation Eisgrat bieten nicht nur atemberaubende Blicke über die Stubaier Alpen bis hin zu den Dolomiten, sondern lassen einen außerdem durchatmen und zur Ruhe kommen. Die Kräfte der Elemente fließen inmitten der imposanten Bergwelt spürbar in die Übungen ein und machen dies zu einer einzigartige Erfahrung.

Benötigte Ausrüstung

  • Yogamatte
  • bequeme, warme Kleidung
  • Trinkflasche
  • festes Schuhwerk

Kosten & Anmeldung

Kosten: € 35,- pro Person inkl. Mittagessen und exkl. Bahnticket  

Die Teilnehmeranzahl ist auf max. 20 Personen beschränkt. Teilnahme nach dem Prinzip first come, first serve. 

Anmeldung per Mail an [email protected]

*Änderungen des Programms und der Locations vorbehalten

Aussichtsplattform vor blauen Himmel
Yoga am Berg mit Kati Mairhofer

Programm*

 

10:20 Uhr - Treffpunkt an der Information Bergstation Eisgrat am Stubaier Gletscher. (Achtung: Fahrt mit Gondel ca. 20-25 min.)

10:30 Uhr - ca. 60 min Meditation & Yoga Session im Element Feuer

Das Element Feuer ist ein sehr wichtiger Bestandteil unseres Seins: zu viel Feuer und wir brennen aus, zu wenig Feuer, wir erstarren. Daher ist es wichtig, dass das Feuer in einer ausgewogenen Balance immer gleichmäßig brennt. Mal vielleicht ein bisschen mehr, mal ein bisschen weniger, aber immer stetig. Wir starten gemeinsam voller feuriger Energie in den Tag. Durch Meditations-und Atemübungen lassen wir Feuer entstehen und dieses mit Hilfe eines vitalisierenden Yoga Flows durch unsere Körper leuchten.

12:00 Uhr - Mittagspause mit feinem veganem Mittagessen

Vegane Ramen-Suppe mit Miso, Pak Choi und geräucherten Tofu

13:30 Uhr - ca. 40 min Atem & Yoga Session im Element Wasser

Die Lebensenergie fließen lassen, Widerstände loslassen und vertrauensvoll dem Rhythmus des Flows folgen: eine Übungssession im Zeichen des Wasserelements und seiner Qualitäten. Durch fließende, organische und geschmeidig ineinandergreifende Sequenzen, vom Rhythmus des bewussten Atems getragen, gleiten wir aus dem Kopf und den Gedanken in unseren Körper – ins Spüren und Fühlen. Ein Zusammenspiel aus Yin & Yang Energie wird Fokus dieser Session.

14:15 Uhr - Auffahrt zur Gipfelplattform TOP OF TYROL 

14:30 Uhr - ca. 30 min Meditation Embodiment Session im Element Erde

Halt finden, Stabilität erlangen und Kraft aufbauen: Diese Yogasession steht ganz im Zeichen der Qualitäten des Erdelements. Die Welt scheint sich immer schneller zu drehen, und jede:r Einzelne von uns muss sich mit globalen Herausforderungen auseinandersetzen. Das kann Ängste wecken. Daher mein Interesse an dem vertrauenschaffenden Element Erde im Yoga. Ich möchte, dass wir Yogapraktizierenden uns wieder in unser Leben hinein entspannen und auf unsere Stärken bauen können, um so Sicherheit zu finden, sowie Freude am Leben selbst.

15:15 Uhr - Talfahrt und Ende der Veranstaltung

*Änderungen vorbehalten

Yoga am Berg mit Kati Mairhofer

Deine Yogalehrerin Kati Mairhofer

Kati ist in Mieming in Tirol zuhause, passionierte Hundemama und ausgebildete Yogalehrerin, Awakening Coach und Choreographin. Bei ihren Einheiten steht der Mensch im Vordergrund, denn beim Schwitzen, Lachen, Auspowern, Dehnen oder Meditieren sind wir alle gleich. Ihre Yogastunden, Meditationen und Coachings verändern vor allem den Umgang mit dir selbst, dem eigenen Körper und das allgemeine Bewusstsein auf heilsame Art und Weise. Dies zu unterrichten ist für Kati kein Beruf, sondern sie teilt damit ihre persönliche Leidenschaft. Beim Yoga auf 3.000 m fokussiert Kati ihre Einheiten auf die Elemente Feuer, Wasser und Erde und taucht dabei in die umliegende Bergwelt ein.

Datum :
17.07.2022 - 17.07.2022
Veranstaltungsort :
Stubaier Gletscher
Ort :
6167 Neustift im Stubaital

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