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10 DINGE, DIE DU BEI EINEM TAGESAUSFLUG ZUM WANDERN DABEI HABEN SOLLTEST
1. DIE RICHTIGE BEKLEIDUNG
Ganz nach dem Motto „es gibt kein schlechtes Wetter – es gibt nur schlechte Kleidung“ bildet die richtige Bekleidung die Basis einer jeden Wanderung. Mit dabei sein sollte je nach Wetter und Bedingungen:
- Ein Funktionsshirt (lang- und/oder kurzarm)
- Funktionssocken
- Wanderschuhe
- Wanderhose
- Fleecejacke oder Pullover
- Hardshelljacke
- Softshelljacke
- Kopfbedeckung/Cap
- Stirnband
- Handschuhe
- Halstuch/Bandana
Der Stubaier Gletscher befindet sich im hochalpinen Gelände. Deshalb können sich die Bedingungen sehr schnell ändern. Dementsprechend gilt, je mehr desto besser! Lieber hast du etwas zu viel als zu wenig dabei.
2. EINEN GEEIGNETEN WANDERRUCKSACK
Für eine Tagestour sind Rucksäcke mit einem Volumen zwischen 15-30 Litern optimal. Damit sich dein Wanderrucksack auch bequem mehrere Stunden tragen lässt, sollte er an den Schultergurten und am Rücken gut gepolstert sein. Wichtig ist außerdem, dass er aus wasserabweisenden Materialen besteht und robust ist. So bist du bei jedem Wind und Wetter bestens ausgerüstet.
3. EIN ERSTE HILFE SET
Ein Kratzer, eine Schürfwunde oder doch eine Blase am Fuß – beim Wandern kann das ein oder andere Wehwehchen durchaus auftreten. Aber auch für größere Notfälle sollte ein erste Hilfe Set am Berg immer griffbereit sein!
4. SONNENSCHUTZ
Gerade am Gletscher bewirken die etwas kälteren Temperaturen, dass man die Sonnenstrahlung weniger intensiv wahrnimmt und sich daher unbewusst einem Risiko aussetzt. Denn zum einen nimmt die Strahlung in zunehmender Höhe zu. Zum anderen reflektieren Gletscher und Schnee die Strahlung und verstärken sie um bis zu 100 Prozent. Deshalb dürfen auf deiner Wanderung Sonnencreme, Sonnenbrille und eine Kopfbedeckung auf keinen Fall fehlen.
5. GENUG ZU TRINKEN
Auf knapp 3.000m strengt nicht nur das Wandern, sondern auch die Höhe an. Damit dein Körper gut versorgt bleibt, empfehlen wir mindestens 1,5 Liter Wasser mitzunehmen.
6. PROVIANT
Auch wenn die nächste Hütte nicht weit scheint, etwas Proviant solltest du zur Stärkung immer mit dabeihaben. Ein paar Nüsse, ein Riegel oder auch ein leckeres Käsebrot eignen sich prima, um auch die letzten Höhenmeter gut meistern zu können.
7. WANDERKARTE ODER BERGBAHNFOLDER SOMMER
Damit du sicher ans Ziel kommst, ist es ratsam eine (digitale) Wanderkarte oder unseren Bergbahnfolder Sommer mit im Gepäck zu haben. Mit Apps wie beispielsweise der Stubaital App lassen sich außerdem Routen planen und via GPS der eigene Standort ermitteln. Perfekt zur Orientierung!
8. VERSTELLBARE WANDERSTÖCKE
Wanderstöcke geben nicht nur mehr Sicherheit und Stabilität im Gelände, sondern sorgen außerdem für eine aufrechte Körperhaltung, eine bessere Atmung und entlasten Muskeln sowie Gelenke. Solltest du noch keine Wanderstöcke besitzen, lass dich am besten in einem unserer Sport Shops vor Ort vom Profi beraten.
9. PERSÖNLICHE DOKUMENTE UND (BAR)GELD
Sei es für ein kühles Getränk auf der Dresdner Hütte oder für den Eintrittscoin in die Eisgrotte – etwas Bar(geld) schadet beim Wandern nie. Außerdem ist es immer gut seinen Ausweis, Versicherungskarte etc. parat zu haben.
10. EIN HANDY
Wichtig im alpinen Gelände ist außerdem ein aufgeladenes Handy inkl. allen Notfall Kontakten, um für den Ernstfalls gerüstet zu sein. Aber nicht nur das – bei dem atemberaubenden Panorama lohnt es sich durchaus auch das ein oder andere Foto zu machen und mit seinen Liebsten zu teilen.
Extra Tipp: Teile deine Bilder auf Instagram und nutze #stubaiergletscher und/oder tag @stubai_glacier, um mit etwas Glück gefeatured zu werden!
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