10 COSE DA PORTARE CON SÉ IN UN'ESCURSIONE DI UN GIORNO

1. L'ABBIGLIAMENTO GIUSTO

Fedeli al motto "non c'è cattivo tempo - c'è solo abbigliamento inadeguato", l'abbigliamento giusto è la base di ogni escursione. A seconda del tempo e delle condizioni, è consigliabile portare con sé:

• Una camicia funzionale (a maniche lunghe e/o corte
• Calzini funzionali
• Scarponi da trekking
• Pantaloni da trekking
• Giacca o pullover in pile
• Giacca Hardshell
• Giacca Softshell
• Copricapo/Cappello
• Fascia per capelli
• Guanti
• Fazzoletto/Bandana

Il ghiacciaio dello Stubai si trova in un'area di alta montagna. Pertanto, le condizioni possono cambiare molto rapidamente. Di conseguenza, più ce n'è meglio è! È meglio se porti con te un po' troppo che troppo poco.

2. UNO ZAINO DA TREKKING ADATTO

Per una gita di un giorno, gli zaini con un volume tra 15 e 30 litri sono l'ideale. Perché tu possa portare comodamente lo zaino da trekking per diverse ore, deve essere ben imbottito sugli spallacci e sulla schiena. È inoltre importante che sia realizzato con materiali idrorepellenti e che sia robusto. In questo modo sei ben equipaggiato per affrontare qualsiasi condizione atmosferica.

3. UN KIT DI PRONTO SOCCORSO

Un graffio, un'escoriazione o una vescica sul piede: durante le escursioni possono verificarsi diversi infortuni. Ma dovrebbe essere sempre a portata di mano anche un kit di pronto soccorso per le emergenze in montagna più gravi!

4. PROTEZIONE SOLARE

Soprattutto sul ghiacciaio, le temperature un po' più fredde fanno sì che si percepisca meno intensamente la radiazione solare, e quindi ci si esponga inconsapevolmente al rischio. Innanzitutto, le radiazioni aumentano con l'altitudine. D'altra parte, i ghiacciai e la neve riflettono le radiazioni e le amplificano fino al 100%. Ecco perché la protezione solare, gli occhiali da sole e il copricapo sono essenziali per l'escursione.

5. BEVANDE A SUFFICIENZA

A quasi 3.000 metri di altitudine, non è solo l'escursione a essere faticosa, ma anche l'altitudine di per sé. Per mantenere il corpo ben idratato, si consiglia di portare con sé almeno 1,5 litri di acqua.

6. PROVviste

Anche se il prossimo rifugio non sembra lontano, è sempre bene portare con sé qualche provvista. Qualche nocciolina, una barretta o anche un gustoso panino al formaggio sono ottimi per superare gli ultimi metri di dislivello.

7. MAPPA ESCURSIONISTICA O DÉPLIANT DELLE FUNIVIE in estate

Per essere sicuri di arrivare alla meta in tutta sicurezza, è consigliabile portare con sè una mappa escursionistica (digitale) o il nostro dépliant delle funivie estive. Le app si possono anche utilizzare per pianificare i percorsi e determinare la propria posizione tramite GPS. Perfetto per l'orientamento!

8. BASTONCINI DA TREKKING REGOLABILI

I bastoncini da trekking non solo garantiscono maggiore sicurezza e stabilità sul terreno, ma assicurano anche una postura eretta, una respirazione migliore e alleviano la tensione di muscoli e articolazioni. Se non hai ancora i bastoncini da trekking, puoi farti consigliare da un professionista in uno dei nostri negozi di articoli sportivi sul posto.

9. DOCUMENTI PERSONALI E DENARO (IN CONTANTI)

Che sia per una bibita fresca al rifugio Dresdner Hütte o di un souvenir all'Intersport Shop, un po' di denaro non fa mai male durante le escursioni. Inoltre, è sempre bene avere con sé la carta d'identità, la tessera sanitaria, ecc.

10. UN CELLULARE

In ambiente alpino è inoltre importante avere un cellulare carico, con tutti i contatti di soccorso, per essere preparati alle emergenze. Ma non è tutto: grazie al panorama mozzafiato, vale la pena scattare alcune foto e condividerle con i propri cari.

Suggerimento: condividi le tue foto su Instagram e utilizza #stubaiergletscher e/o tagga @stubai_glacier per essere inserito in classifica con un po' di fortuna!