10 RZECZY, KTÓRE POWINIENEŚ MIEĆ ZE SOBĄ NA JEDNODNIOWEJ PIESZEJ WYCIECZCE

1. WŁAŚCIWA ODZIEŻ

Zgodnie z mottem "nie ma złej pogody - jest tylko zły ubiór" odpowiedni strój to podstawa każdej wędrówki. W zależności od pogody i warunków, należy zabrać ze sobą następujące rzeczy:

• koszula funkcyjna (długi i/lub krótki rękaw)
• skarpety funkcyjne
• buty turystyczne
• spodnie turystyczne
• bluza lub sweter z polaru
• kurtka typu hardshell
• kurtka softshell
• nakrycie głowy/czapka
• opaska na głowę
• rękawice
• bandana

Lodowiec Stubai położony jest w terenie wysokogórskim. Dlatego warunki pogodowe mogą zmieniać się bardzo szybko. Dlatego, im więcej tym lepiej! Lepiej mieć w plecaku nieco za dużo niż za mało.

2. ODPOWIEDNI PLECAK TURYSTYCZNY

Na jednodniową wycieczkę idealnie nadają się plecaki o pojemności od 15-30 litrów. Aby plecak można było wygodnie nosić przez kilka godzin, powinien mieć dobre wyściełanie na pasach ramiennych i plecach. Ważne jest również, aby był wytrzymały i wykonany z materiałów odpornych na wodę. Dzięki temu będziesz dobrze wyposażony na każdą pogodę i  wiatr.

3. APTECZKA PIERWSZEJ POMOCY

Zadrapanie, otarcie czy nawet pęcherz na stopie - takie wypadki mogą sie zdarzyć podczas wędrówki. Ale w górach apteczka powinna być zawsze pod ręką także na wypadek poważniejszych sytuacji awaryjnych!  

4. OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA

Niskie temperatury na lodowcu powodują, że promieniowanie słoneczne odbieramy mniej intensywnie, a tym samym nieświadomie narażamy się na ryzyko. Po pierwsze, promieniowanie wzrasta wraz z wysokością. Po drugie lodowce i śnieg odbijają promienie słoneczne i wzmacniają je nawet o 100 procent. Dlatego podczas wędrówki krem z filtrem, okulary przeciwsłoneczne i nakrycie głowy są niezbędne.

5. ODPOWIEDNIA ILOŚĆ NAPOJÓW

Na prawie 3000 m n.p.m. wyczerpująca jest nie tylko wędrówka, ale i wysokość. Aby utrzymać dobre nawodnienie organizmu, zalecamy zabranie ze sobą co najmniej 1,5 litra wody.

6. PROWIANT

Nawet jeśli kolejne schronisko nie wydaje się być daleko, zawsze należy mieć ze sobą jakiś prowiant. Kilka orzechów, batonik czy smaczna kanapka z serem są idealne, by pokonać ostatnie metry wysokości.

7. MAPA TURYSTYCZNA LUB LETNI FOLDER KOLEI LINOWEJ

Aby bezpiecznie dotrzeć do celu, warto mieć ze sobą (cyfrową) mapę turystyczną lub nasz letni folder kolei linowej. Aplikacje mogą być również używane do planowania tras i określania własnej lokalizacji za pomocą GPS. Idealny sposób na znalezienie drogi!

8. REGULOWANE KIJKI TURYSTYCZNE

Kije turystyczne nie tylko zapewniają większe bezpieczeństwo i stabilność w terenie, ale także gwarantują wyprostowaną postawę, lepsze oddychanie i odciążenie mięśni i stawów. Jeśli nie posiadamy jeszcze żadnych kijków, najlepiej zasięgnąć fachowej porady w jednym z naszych lokalnych sklepów sportowych.

9. DOKUMENTY OSOBISTE I PIENIĄDZE (GOTÓWKA)

Czy to na chłodny napój w Dresdner Hütte, czy pamiątka ze sklepu Intersport. - trochę pieniędzy (gotówki) podczas wędrówek nigdy nie zaszkodzi. Zawsze dobrze jest też mieć przy sobie dowód osobisty, kartę ubezpieczeniową itp.

10. TELEFON KOMÓRKOWY

W terenie wysokogórskim, aby być przygotowanym na sytuacje awaryjne, ważne jest również posiadanie naładowanego telefonu komórkowego zawierającego wszystkie kontakty alarmowe. Ale to nie wszystko - ze względu na zapierającą dech w piersiach panoramę warto od czasu do czasu robić zdjęcia i dzielić się nimi z najbliższymi.

Dodatkowa wskazówka: podziel się swoimi zdjęciami na Instagramie i użyj hashtagu #stubaiergletscher i/lub oznacz @stubai_glacier. Przy odrobinie szczęścia zostaniecie wyróżnieni na naszych mediach społecznościowych.