Yoga auf 3.000m

Durchatmen bei Yoga auf 3.000 m Höhe

In diesem Sommer dürfen sich Yogabegeisterte auf einzigartige Yoga Einheiten unter dem Motto "Yoga auf 3.000m" mit Yogalehrerin  Kati Mairhofer  auf dem Stubaier Gletscher freuen. Neben einem abwechslungsreichen Yoga Programm für alle Könnerstufen erwarten die Teilnehmer:innen ganz besondere Locations für ihre Yoga Sessions:

Die Gipfelplattform TOP OF TYROL sowie die Dachterasse an der Bergstation Eisgrat bieten nicht nur atemberaubende Blicke über die Stubaier Alpen bis hin zu den Dolomiten, sondern lassen einen außerdem durchatmen und zur Ruhe kommen. Die Kräfte der Elemente fließen inmitten der imposanten Bergwelt spürbar in die Übungen ein und machen dies zu einer einzigartige Erfahrung.

Benötigte Ausrüstung

• Yogamatte
• bequeme, warme Kleidung
• Sonnenschutz und Sonnebrille
• Trinkflasche
• festes Schuhwerk

Kosten & Anmeldung

Kosten: € 30,- pro Person (exkl. Liftticket und Mittagessen)

Die Teilnehmeranzahl ist auf max. 20 Personen beschränkt. Teilnahme nach dem Prinzip first come, first serve. 

Anmeldung per Mail an marketing@stubaier-gletscher.com

*Änderungen des Programms und der Locations vorbehalten

Programm 

10:20 Uhr - Treffpunkt an der Information Bergstation Eisgrat am Stubaier Gletscher. (Info: Auffahrt Gondelbahn ca. 20 min.)

10:30 Uhr - ca. 60 min Meditation & Yoga Session im Element Feuer

Das Element Feuer ist ein sehr wichtiger Bestandteil unseres Seins: zu viel Feuer und wir brennen aus, zu wenig Feuer, wir erstarren. Daher ist es wichtig, dass das Feuer in einer ausgewogenen Balance immer gleichmäßig brennt. Mal vielleicht ein bisschen mehr, mal ein bisschen weniger, aber immer stetig. Wir starten gemeinsam voller feuriger Energie in den Tag. Durch Meditations-und Atemübungen lassen wir Feuer entstehen und dieses mit Hilfe eines vitalisierenden Yoga Flows durch unsere Körper leuchten.

12:00 Uhr - Gemeinsame Mittagspause im Restaurant Schaufelspitz

Auf Basis Selbstzahler.

13:30 Uhr - ca. 40 min Atem & Yoga Session im Element Wasser

Die Lebensenergie fließen lassen, Widerstände loslassen und vertrauensvoll dem Rhythmus des Flows folgen: eine Übungssession im Zeichen des Wasserelements und seiner Qualitäten. Durch fließende, organische und geschmeidig ineinandergreifende Sequenzen, vom Rhythmus des bewussten Atems getragen, gleiten wir aus dem Kopf und den Gedanken in unseren Körper – ins Spüren und Fühlen. Ein Zusammenspiel aus Yin & Yang Energie wird Fokus dieser Session.

14:15 Uhr - Auffahrt zur Gipfelplattform TOP OF TYROL 

14:30 Uhr - Meditation Embodiment Session im Element Erde

Halt finden, Stabilität erlangen und Kraft aufbauen: Diese Yogasession steht ganz im Zeichen der Qualitäten des Erdelements. Die Welt scheint sich immer schneller zu drehen, und jede:r Einzelne von uns muss sich mit globalen Herausforderungen auseinandersetzen. Das kann Ängste wecken. Daher mein Interesse an dem vertrauensschaffenden Element Erde im Yoga. Ich möchte, dass wir Yogapraktizierenden uns wieder in unser Leben hinein entspannen und auf unsere Stärken bauen können, um so Sicherheit zu finden, sowie Freude am Leben selbst.

15:15 Uhr - Talfahrt und Ende der Veranstaltung

Die Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt. Änderung der Locations vorbehalten.