Yoga auf 3.000m

Durchatmen beim Yoga-Event auf 3.000 m Höhe

In diesem Sommer dürfen sich Yogabegeisterte wieder auf das einzigartige Yoga Event unter dem Motto "Yoga auf 3.000m" freuen. Yogalehrerin Katharina Wohlgenannt hat ein abwechslungsreiches Programm für alle Könnerstufen zusammengestellt. Das absolute Highlight dieser Veranstaltung sind die beiden Locations*: Die Gipfelplattform TOP OF TYROL sowie die Dachterrasse an der Bergstation Eisgrat bieten nicht nur atemberaubende Blicke über die Stubaier Alpen bis hin zu den Dolomiten, sondern lassen einen außerdem durchatmen und zur Ruhe kommen.  

Benötigte Ausrüstung:

• Yogamatte
• bequeme, warme Kleidung
• Sonnenschutz und Sonnebrille
• Trinkflasche
• festes Schuhwerk

Kosten & Anmeldung

Infos folgen

Programm 

10:20 Uhr - Treffpunkt an der Information Bergstation Eisgrat am Stubaier Gletscher. (Info: Auffahrt Gondelbahn ca. 20 min.)

10:30 - 11:45 Uhr - Gletscher Yoga Flow – Thema Loslassen

Auf über 2.000m starten wir achtsam mit Sonnengrüßen in den Tag, aktivieren unsere Körper und lassen den Alltag mit tiefen Atemzügen im Tal zurück. Im vitalisierenden Gletscher Yoga Flow schaffen wir einen stetigen Ausgleich zwischen Kraft und Entspannung, zwischen Sonne und Mond, Licht und Schatten. Mit fließend aneinander gereihten Asanas praktizieren wir Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht, während der Fokus stets auf dir und deiner Atmung liegt. Lass uns gemeinsam die frische Bergluft genießen und Platz für Neues kreieren.

12:00 Uhr - Gemeinsame Mittagspause im Restaurant Eisgrat

In edlem Ambiente genießen wir unsere Mittagspause auf der Sonnenterrasse mit Gletscherblick oder in der modernen Tiroler Gaststube des Restaurant Eisgrats. Es erwarten uns frische Produkte aus der Region und feine Gerichte mit internationalen Einflüssen – Auf Basis Selbstbezahler.

13:30 - 14:15 Uhr - Slow Hatha Yoga – Thema Ankommen

Nach der Mittagspause liegt der Fokus ganz bei dir und deiner Atmung. Im traditionellen Hatha Yoga konzentrieren wir uns auf die Verbindung zwischen Körper und Geist. Wir halten die wohltuenden Asanas für mehrere Atemzüge und schaffen so Momente der Konzentration und Stille. Eine Einladung in dich reinzuhören, ganz bei dir zu sein und im hier und jetzt anzukommen.

14:30 Uhr - Auffahrt zur Gipfelplattform TOP OF TYROL 

14:45 - 15:20 Uhr - Meditation & Pranayama – Thema Aufbruch

Auf über 3.000m steht die dritte Einheit des Tages im Zeichen des Aufbruchs und der Neuausrichtung. Mit bewussten Atemübungen (Pranayama) und einer geleiteten Meditation lassen wir alte Muster los und laden Zuversicht und Gelassenheit ein. Inspiriert von dem unvergleichlichen Panorama mit Blick über 109 dreitausend Meter hohen Bergen schöpfen wir Kraft, um mutig auf neuen Wegen unseren Alltag im Tal zu beschreiten.

15:20 Uhr - Talfahrt und Ende der Veranstaltung

*Die Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt. Änderung der Locations vorbehalten.